Pokud patříte k lidem, kteří si celý život hlídají váhu, určitě jste si už prošli různýmidietami. Zkoušeli jste nejrůznější stravovací omezení, ale většinou bez úspěchu? Popřípadě s velkým jojo efektem? Pokud se vám zhubnout nepodařilo, jistě i vám došlo, že hladovění nikam nevede. Člověk, který chce zhubnout, by měl...