Online komunity

Jiný název pro online komunitu zní virtuální komunita. Její členové spolu nekomunikují přímo, nýbrž k tomu využívají jiné prostředky, jako jsou sociální sítě, e-maily či telefony. Vedou je k tomu různé důvody, ať už sociální či profesní. Většina členů podobných komunit si projde několika fázemi. Z pozorovatele dění se stává nováček, který...

Zdravá strava a pohyb je základ

Pokud patříte k lidem, kteří si celý život hlídají váhu, určitě jste si už prošli různýmidietami. Zkoušeli jste nejrůznější stravovací omezení, ale většinou bez úspěchu? Popřípadě s velkým jojo efektem? Pokud se vám zhubnout nepodařilo, jistě i vám došlo, že hladovění nikam nevede. Člověk, který chce zhubnout, by měl...